Психолог Абрахам Маслоу утверждал, что креативность присуща каждому, но зачастую гасится под давлением социальных норм и стереотипов мышления. Этот аспект показывает, что развитие креативности — вопрос не только таланта, но и активности ума. А один из самых творческих бизнесменов Стив Джобс считал, что креативность — это прежде всего способность замечать связь между на первый взгляд несопоставимыми вещами.

Возможно, поэтому некоторые творческие люди считают, что, по сути, ничего нового не создали — лишь отметили уже существующие связи. Однако чтобы их увидеть, надо осознать, что в нашем опыте и восприятии уже заложены все необходимые компоненты для формирования чего-то нового. В англоязычном контексте даже существует выражение think outside the box, что означает мыслить вне рамок.

Креативность — это не только дар, но и навык, который можно развивать через самосовершенствование, открытость к новым идеям и желание учиться. Сделать это можно, формируя привычки и подходы, способствующие творческому мышлению. Ежедневно каждое взаимодействие дает нам возможность заметить что-то новое и строить уникальный путь к творчеству. Это путь не только к успеху, но и к личностному развитию и самовыражению.

Методы развития креативности включают:

• упражнения для тренировки креативного мышления;
• мозговые штурмы для выявления барьеров и помощников креативности;
• развитие врожденной предрасположенности;
• развитие нешаблонного мышления.

Тренировка креативного мышления позволяет избавиться от страхов и стереотипов, чтобы начать создавать нечто новое.

Упражнение «Креативность — это...» дает возможность визуализировать свою интерпретацию креативности на бумаге. Этот процесс помогает понять, что представляют собой творческие идеи и какими качествами они обладают.

Мозговые штурмы по выявлению барьеров и помощников креативности помогают команде понять, с чем она может столкнуться, и как эти препятствия преодолеть. Работая над выявлением противоречий между личными и окружающими факторами, люди могут начать менять свое восприятие, а значит, и поведение.

Развитие природной предрасположенности. Наличие врожденного таланта важно, но часто такому человеку требуется подпитка и практика для раскрытия потенциала. Люди, которые активно развивают свои навыки, могут достичь творческих высот, создавая произведения, которые остаются в памяти у зрителей.

Развитие нешаблонного мышления. Нестандартному мышлению можно научиться. Одним из подходов к пониманию и развитию креативности является теория включения всего мозга. Так, исследования нобелевского лауреата Роджера Сперри показали, что разные полушария нашего мозга выполняют разные задачи: левое отвечает за логику, слова и числа, правое — за творческие процессы, образы, фантазию и эмоциональное восприятие.

Дети в возрасте от трех до восьми лет естественно используют возможности обоих полушарий, активно смешивая цвета, образы, слова и мелодии. За короткий период они учатся и развиваются гораздо быстрее, чем в последующие десятилетия. Однако многие взрослые полагаются в своей жизни лишь на возможности левого полушария. Это направление анализа и логики часто воспринимается как единственно верный путь к успеху. При этом лучшие результаты могут быть достигнуты только тогда, когда оба полушария работают в гармонии. Лидеры должны стремиться к равновесию этих сфер.

Упражнения на творческое мышление помогают работать с образами и находить неожиданные связи. Вера в себя и отказ от сомнений способствуют раскрытию творческого потенциала. Таким образом можно не только развить творческое мышление, но и найти оригинальные решения для сложных задач, что делает нас ценным активом как в профессии, так и в жизни.

Развить креативность помогут такие упражнения:

Упражнение №1: «Ассоциации» (5+5)
Оно поможет вам размять свои креативные мышцы и взглянуть на привычные вещи под другим углом.

Посмотрите вокруг: за какой предмет зацепился ваш взгляд? Допустим, это шоколадка, лежащая на столе.

Напишите на листе бумаги пять прилагательных, которые, по вашему мнению, подходят к этому предмету. Для шоколадки это может быть: горький, сладкий, молочный, бельгийский, экзотический. Важно, чтобы это были слова, которые передают ваши ассоциации и ощущения от предмета.

Напишите еще пять прилагательных, которые, на ваш взгляд, совершенно не соответствуют выбранному предмету. Это может оказаться гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Например, для шоколадки можно придумать: металлический, морозный, невидимый, круглый, маленький.

Постарайтесь углубиться в свои ощущения и восприятия: важно не стесняться проявлять творчество. Если почувствуете, что зашли в тупик, просто покопайтесь в своих мыслях и не оставляйте задание невыполненным. Этот процесс занимает всего шесть минут, а после можно будет отметить, какие интересные решения пришли в голову и с какими трудностями пришлось столкнуться.

Упражнение №2: «Безумства архитектора»
Это более сложное упражнение позволит вам представить себя в роли архитектора, разрабатывающего уникальный проект дома.

Запишите 10 любых существительных — все, что приходит в голову: например, мандарин, стакан, лес, вода, помидор и т. д. Эти слова станут условиями, которые нужно учесть при проектировании дома.

Представьте, как можно применить каждое существительное в проекте. Например, мандарин — стены дома будут оранжевыми, вода — предложите фонтан или пруд перед домом. Помидор может вдохновить на выбор красных занавесок или добавление декоративных элементов этого цвета в дизайн.

Дайте волю воображению, не ограничивая себя правилами и традициями.

Это упражнение отлично подходит для выполнения в компании друзей или коллег, что лишь повысит уровень креативности и создаст позитивную атмосферу.

Люди, выполняющие такие упражнения, удивляются тому, насколько нестандартным может быть их мышление. Процесс творчества становится увлекательным и вдохновляющим, позволяя перейти на новый уровень.

Такая практика способствует не только развитию индивидуальной креативности, но и созданию положительной атмосферы в коллективе. Важно помнить, что лучший путь к нестандартному мышлению начинается с освобождения ума от предвзятости и стереотипов.

1. Геймификация и игровые форматы. Использование игровых элементов в обучении — один из самых эффективных способов развития креативного мышления. Игры создают интерес и вовлеченность, помогают расслабиться и открывают пространство для экспериментов. Это могут быть как настольные игры, так и онлайн-платформы, ориентированные на решение креативных задач.

2. Теория решения инжиниринговых задач (ТРИЗ) — метод, который помогает находить решения для инженерных и изобретательских задач. Он предоставляет инструменты и принципы, которые можно применять для генерации идей. Изучение ТРИЗ и применение его методов в практических задачах могут повысить вашу креативность.

3. Книги и ресурсы. Например, книга «Рисовый штурм» Майкла Микалко предлагает техники и упражнения для тренировки креативного мышления. Также есть карточки ТРИЗ, которые содержат шаблоны для генерации идей и решений. Такие материалы могут служить источником вдохновения и подсказывать новые направления для поиска идей.

4. Дизайн-мышление. Этот подход фокусируется на понимании потребностей пользователей и создании продуктов или услуг, которые решают реальные проблемы. Курс по дизайн-мышлению включает этапы исследования, генерации идей, прототипирования и тестирования, что позволяет вам практиковать креативность на всех уровнях.

5. Работа с жизненными задачами. Эффективный способ развития креативного мышления — применение техники к настоящим жизненным задачам и вызовам. Когда вы работаете над актуальными проблемами, вы более мотивированы найти необычные решения. Это также делает процесс обучения более практичным и значимым.

6. Регулярная практика. Креативность, как любой другой навык, развивается через практику. Выделяйте время для творчества, участвуйте в мозговых штурмах, пробуйте писать, рисовать или создавать что-то новое. Даже банальные упражнения, такие как изменение привычного подхода к решению задач, могут значительно расширить вашу креативность.

7. Общение и сотрудничество. Общение с людьми, работающими в различных областях, также может быть крайне полезным. Новый взгляд на вещи или инсайты от других могут стимулировать вас заняться творчеством. Участие в мастерских, семинарах или группах по интересам помогает обмениваться идеями и находить вдохновение.

8. Создание благоприятной атмосферы. Для раскрытия креативности важна среда. Создайте комфортное пространство, где у вас будет возможность свободно размышлять и экспериментировать, не боясь критики.

Дело практики
Чтобы развить и прокачать творческое мышление, важно постоянно тренироваться. Это не просто развлечение, а необходимый для многих аспект. Со временем благодаря практике будут налаживаться новые нейронные связи, и удастся находить нестандартные решения быстрее и эффективнее. Научившись использовать оба полушария мозга одновременно, можно расширить свои креативные возможности и находить интересные решения в самых разных сферах жизни.

Чтобы добиться результата
Важно понимать, что писатели, художники, композиторы и другие творческие личности не обладают уникальными способностями, доступными только избранным. В каждом из нас заложен творческий потенциал, который можно раскрыть.

Для этого надо:

• научиться отбрасывать стереотипы;
• не бояться экспериментировать;
• самосовершенствоваться;
• быть открытым к новым идеям;
• учиться у окружающего мира и стремиться изменить его к лучшему.

В этом помогут различные техники, игровые методики и практические занятия. Используйте их, чтобы находить и развивать уникальное видение. Не забывайте, что креативность — это, прежде всего, способность выходить за рамки привычного мышления. Генерируйте идеи и не останавливайтесь на достигнутом: чем больше вы тренируете свой мозг и развиваете фантазию, тем больше интересных решений у вас будет появляться.